3 Exercícios Funcionais Para Surf (MELHORE SEU CONDICIONAMENTO) - Sua Saúde OK

3 Exercícios Funcionais Para Surf (MELHORE SEU CONDICIONAMENTO)

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Quer melhorar sua performance dentro da água e ainda se manter em forma nos dias sem ondas?

Execute essa série simples de exercícios sem equipamentos, turbine seu condicionamento físico e bote pra quebrar quando o swell entrar!

Você não precisa de nenhum equipamento para realizar esse treino, e todos os exercícios utilizam apenas o peso do seu próprio corpo.

…e como bonus você ainda vai queimar MUITA gordura, perder barriga e definir seu corpo!

Separe uma toalha e uma garrafa da água porque você vai sentir seus músculos queimarem.

Bora treinar família 🏄

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