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Bicicleta ergométrica emagrece? Saiba quais são os melhores aparelhos para fazer atividade física - Sua Saúde OK

Bicicleta ergométrica emagrece? Saiba quais são os melhores aparelhos para fazer atividade física

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Você deve escutar muita gente dizer que a bicicleta ergométrica emagrece. Mas será que emagrece mesmo? Eu acredito fortemente que da maneira que você está fazendo agora, de fato, não emagrece, e sabe por quê? Descubra assistindo este vídeo!

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Hoje, quero mostrar para vocês qual é a melhor maneira de fazer exercícios na bicicleta ergométrica para obter resultados que sejam rápidos e bastante eficazes. Esse exercício, muito provavelmente, vai contra a nossa intuição, pois quem treina na bicicleta, ou quem quer fazer essa prática, pensa imediatamente que vai chegar na academia e pedalar, no mínimo, 20 minutos, estendendo o treino por até 40 minutos.

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