Como controlar a compulsão por doces - Entrevista com o profissional André Lima - Sua Saúde OK

Como controlar a compulsão por doces – Entrevista com o profissional André Lima

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Você quer muito emagrecer, tem disposição para fazer exercícios, mas não sabe como controlar a compulsão por doces? Continue aqui comigo e veja como superar essa dificuldade.

Para ajudar as pessoas que têm esse problema de ansiedade, eu conversei com o André Lima, que trabalha com uma técnica chamada Emotional Freedon Tehchniques (EFT). Trata-se de uma técnica de liberação emocional que faz com que você tenha um certo controle da mente para tomar determinadas decisões.

Por que eu quero apresentar o André e sua técnica para vocês

Bem, eu trouxe o André aqui porque a técnica dele é fundamental para as pessoas que têm dificuldades para controlar a ansiedade de comer.

Não adianta ter o melhor sistema de emagrecimento e o mais correto sistema de alimentação se você não consegue segui-lo da maneira que deve ser e obter os resultado esperados. E isso tudo vem da atitude mental.

Uma das maiores barreiras entre você e o corpo dos seus sonhos

Em uma pesquisa que fiz com meus seguidores, descobri que um dos maiores empecilhos do emagrecimento para eles é a compulsão por doces.

Bom, se esse é o seu problema, saiba que você não está sozinho. Eu, particularmente, sou apaixonado por doces. Eu amo torta de bolacha, sorvete etc!

Você provavelmente já fugiu de várias dietas por causa do chocolate, da torta doce, do brigadeiro, enfim, dessas comidas que são deliciosas, mas que sabemos que não deve ser a base da nossa dieta, certo? Mesmo sabendo que você pode ter um “dia da esbórnia”, é difícil esperar e você acaba comendo só um pouquinho hoje, só um pouquinho amanhã e, quando percebe, está comendo o que não deveria todos os dias, em grandes quantidades.

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