Como melhorar sua DEFINIÇÃO MUSCULAR? - Sua Saúde OK

Como melhorar sua DEFINIÇÃO MUSCULAR?

Alimentação Fitness Para Iniciantes

No vídeo de hoje vou explicar o que é definição muscular e que estratégias usar para conquistar esse estado em seu corpo! Pegue papel e caneta pois irei passar várias dicas práticas para você conquistar músculos mais definidos: falo sobre aumento de massa magra, retenção, carboidratos, suplementos anti-catabólicos, etc. Espero que goste do vídeo!
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