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Como não engordar na viagem | Confira um truque simples - Sua Saúde OK

Como não engordar na viagem | Confira um truque simples

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Como não engordar na viagem? O que fazer para não sair da rotina de dieta e treinos e ganhar tudo o que perdeu nos dias que você passar fora de casa? É isso que vou mostrar para você hoje.
Ainda que não sejam viagens de férias, essas saídas da rotina são sempre um perigo para quem não quer sair da linha, manter uma rotina de treinos e uma alimentação saudável. Eu, por exemplo, viajo muito e, talvez por isso, tenha aprendido a lidar com essas mudanças rápidas e a me manter firme com os treinos e com a dieta equilibrada.

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Porém, eu sei que, principalmente em uma viagem de férias, é complicado se manter 100% na linha, afinal, sempre tem aquela comida diferente e sempre tem uma porção de coisas para conhecer, e é aí que a rotina de treinos fica em segundo plano. Quando são apenas alguns dias, tudo bem, mas quando a viagem se prolonga por mais de duas semanas, o problema pode ser maior.

Mas, como tudo no programa de treinamento Queima de 48 Horas, a solução para esse problema é simples, rápida e pode ser aplicada durante sua viagem sem problemas.

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