Dicas e curiosidades sobre VEGETAIS! Aprenda mais sobre legumes e verduras! - Sua Saúde OK

Dicas e curiosidades sobre VEGETAIS! Aprenda mais sobre legumes e verduras!

Alimentação Fitness Para Iniciantes

Hoje eu vim falar sobre um grupo de alimentos muito especial em nossas vidas: legumes e verduras! Os vegetais devem ser a base de nossa alimentação, afinal, eles são as principais fontes de vitaminas, minerais, fibras, água e antioxidantes: nutrientes essenciais à nossa sobrevivência, saúde, boa forma e prevenção de doenças! Porém, não é só isso, existem algumas curiosidades e dicas sobre eles que resolvi compartilhar com vocês nesse vídeo! Se você gosta de aprender sobre nutrição, saúde, bem estar, alimentos e suplementos, inscreva-se no canal para acompanhar meus conteúdos novos quase todos os dias. Beijos!
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