Fazer dieta é tão difícil... 😰😰😔😔 - Sua Saúde OK

Fazer dieta é tão difícil… 😰😰😔😔

Alimentação Fitness Para Iniciantes

No vídeo de hoje vou responder um comentário/desabafo que recebi por esses dias aqui no canal. Quem me enviou foi a seguidora Liane Gomes. Ela disse o seguinte: “Eu tento e tento…mas parece que quando vou para a academia e começo uma dieta (mesmo que nem seja tão restrita), me deixa com um mau humor do demo! É muito difícil pra mim… É só começar a academia que meu peso aumenta…”

Notei que ela está tendo dificuldades em fazer as mudanças e lidar com os efeitos colaterais, então expliquei e ensinei muitas coisas nesse vídeo que pode ser que te ajudem também! Confira minhas dicas e ensinamentos de como mudar sua cabeça e ter mais sucesso na dieta. Espero que goste, beijos!
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