Minha primeira aula de YOGA - Giovana Guido - Sua Saúde OK

Minha primeira aula de YOGA – Giovana Guido

Ebaaa!!!! Ontem fiz minha primeira aula de Yoga aqui na LA Fitness em Pembroke Pines com a professora Maureen. Fiz alguns vídeos para lembrar dos movimentos e postar aqui também 😊😊😊 Primeiro de tudo: achei bem difícil e fiquei toda atrapalhada em alguns momentos 😂😂😂😂 Segundo: a aluna ao meu lado disse para tirar a meia que é melhor. Terceiro: adorei a aula e além de alongamentos fortes, percebi que a Yoga exige muita força e equilíbrio também – o que é ótimo para nosso desenvolvimento físico geral! E último: a professora sempre falava para esquecermos de tudo e focar no movimento, concentração 100%, o que achei maravilhoso tb!
👉 Aula super aprovada e vou começar a fazer todo fds agora 😃😃😃😃👏👏👏 Quem aí faz Yoga e quais foram os benefícios que vcs obteram com a prática? Treinam há quanto tempo? Estou curiosa para saber!

–Vocês sabiam que estou morando aqui nos EUA agora? Estou no estado da Flórida e vou compartilhar bastante coisas da vida americana, como academias, comida, suplementos, supermercados, lojas, treinos e tudo mais! Sigam minhas mídias sociais e fiquem ligados:

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