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Principais fontes de GORDURAS BOAS & GORDURAS RUINS! - Sua Saúde OK

Principais fontes de GORDURAS BOAS & GORDURAS RUINS!

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Alimentação Fitness Para Iniciantes

No vídeo de hoje vim falar sobre algo que eu adoro: GORDURAS! Meu objetivo é fazer com que você perca o medo desse macronutriente maravilhoso e passe a consumí-lo mais! Vou lhe dar uma dica de como comer mais gorduras e não engordar, além dos melhores tipos de gordura para você consumir. Porém, também existem gorduras ruins que você precisa evitar, então, dou alguns exemplos dos alimentos que possuem gorduras ruins para você só comer bem de vez em quando. Inscreva-se no canal! Espero que goste do vídeo, bjs!
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♥Thumbnail feita pela YouTuber Desy Meira: https://www.youtube.com/user/AuryeDesy

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