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Queima de 48 Horas emagrece? Veja o depoimento de uma profissional de educação física - Sua Saúde OK

Queima de 48 Horas emagrece? Veja o depoimento de uma profissional de educação física

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Queima de 48 Horas emagrece? Veja o depoimento de uma profissional de educação física.

Você ainda não tem certeza de que o programa Queima de 48 Horas emagrece? Gostaria de ouvir a opinião de outros profissionais da área de educação física sobre ele? Então confira o que a Marynês, coach e educadora física tem a dizer sobre a eficácia do Q48.

Você já tentou começar uma dieta várias vezes e, pouco tempo depois, não resistiu à tentação daquela pizza, do fast food ou dos doces e se desmotivou? Pois é, com tantas tentações deliciosas que vemos quando ligamos a TV, quando saímos de casa ou até mesmo quando visitamos um parente, é difícil se manter firme, se alimentar da maneira correta e, principalmente, controlar o apetite.

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Mas você já parou para pensar quanta comida industrializada você comeu ontem? E na última semana? E no último mês? Pois é, às vezes não tem como fugir desse tipo de alimento, e com uma vida tão corrida, como a que eu acredito que você leva, pode ser bem difícil se esquivar do fast food e resistir à tentação de comer mais “besteira” do que deveria.

Bem, isso talvez explique porque mais da metade da população brasileira esteja acima do peso ideal, afinal, com uma rotina cheia de compromissos e restaurantes de fast food brotando a cada esquina, é difícil pensar em parar para relaxar um momento e comer uma coisa mais nutritiva, mais saudável e mais natural.

O que acontece é que isso não faz mal apenas para a sua saúde, os efeitos de a maioria dos brasileiros se alimentarem mal e não praticarem atividades físicas são muito maiores. Com uma população cada vez mais acima do peso, em pouco tempo o governo terá de gastar mais com saúde pública, tirando investimentos que poderiam ser feitos em educação. Bom, isso quem disse não fui eu, foi a educadora física e coach, Marynês Pereira.

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