Revelado: A única maneira de emagrecer comendo chocolate - Sua Saúde OK

Revelado: A única maneira de emagrecer comendo chocolate

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Se você gosta de comer chocolate ou qualquer outro doce preste muita atenção nesse vídeo.

A técnica que eu revelo no vídeo é incrível e funciona muito bem pra quem tem uma quedinha por doces, assim como eu.

A verdade é que a nossa atenção está dividida entre tantos afazeres que muitas vezes não prestamos atenção enquanto comemos, e assim acabamos comendo mais do que o necessário. Isso causa sérios efeitos no nosso organismo e uma das causas disso é o aumento de peso, ansiedade e muitas vezes estresse.

Pratique essa técnica sempre que você for fazer suas refeições, não somente quando for comer algum doce. Você vai notar que passará a comer menos, se sentirá satisfeito (a) e não vai abusar da comida. Assim fica mais fácil alcançar o peso desejado e depois mantê-lo sem sofrer com o efeito sanfona.

Lembre-se: Sempre que você for fazer alguma refeição, deixe as distrações de lado, largue o celular e se concentre somente no ato de comer consciente.

Coloque isso em prática e depois volte aqui pra me contar os seus resultados.

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Comentários
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