Treino de membros superiores - Giovana Guido - Academia Corporis (Ipiranga/SP) - Sua Saúde OK

Treino de membros superiores – Giovana Guido – Academia Corporis (Ipiranga/SP)

Alimentação Fitness Para Iniciantes

BAIXE GRATUITAMENTE meus livros digitais (e-books): http://artigos.giovanaguido.com.br/oferta-youtube/

Acompanhe um dos treinos de membros superiores (metabólico) da Giovana Guido com seu treinador Ricardo Santos e o amigo Marcelo Reis (atleta IFBB). O vídeo foi gravado na academia Corporis (Ipiranga/SP), que gentilmente cedeu o espaço p/ a gravação e fotos.

Observe que o atleta Marcelo Reis utiliza em alguns movimentos o principio de TENSÃO CONTÍNUA, que é muito utilizado por Bodybuilders Americanos. Nesse princípio os exercícios têm sua amplitude reduzida para manter a tensão no músculo alvo e dessa forma aumentar a intensidade da série. Uma outra vantagem, é uma ligeira proteção articular com a redução do estresse sobre a mesma.

Acompanhe Giovana Guido: http://www.giovanaguido.com.br ou Instagram: @giovanaguido

Personal Ricardo Santos: https://www.facebook.com/nutricaopersonal?ref=ts&fref=ts&__req=f

Marcelo Reis IFBB: https://www.facebook.com/marcelo.reis.370?fref=ts

Academia Corporis: https://www.facebook.com/pages/Corporis-Academia/144965855547078?fref=ts

Song: Ruben K – Fuck You!
Ruben K’s channel: http://www.youtube.com/user/RubbKTube

Comentários
  1. Dickk
  2. web page design
  3. Sex
  4. alternative medicine
  5. Porn Tits
  6. bathroom remodel cost
  7. satelite
  8. photography news
  9. online fashion shopping
  10. health clinic
  11. see post
  12. Cow Tits
  13. chaneljj
  14. Fortnite Bot
  15. Furniture & Accessories
  16. Small Dog Breeds
  17. Real Estate House
  18. agen judi bola online
  19. Home Design Ideas
  20. agen bola terbesar
  21. agen bola terbaik
  22. agen bola terbaik

Deixe um Comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *