Emagreça com Farinha Seca Barriga!
Treino de pernas e glúteos com a IFBB PRO Alessandra Pinheiro - academia X-GYM - Rio de Janeiro - Sua Saúde OK

Treino de pernas e glúteos com a IFBB PRO Alessandra Pinheiro – academia X-GYM – Rio de Janeiro

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Confiram o super treino de pernas e glúteos (de passar mal!!!) que aprendi com a atleta TOP IFBB Pro Alessandra Pinheiro! O treino foi realizado na academia X-GYM no Rio de Janeiro no mês de abril/2013 quando eu estava no final do meu off season da minha 1ª competição BIKINI. A Alessandra me orientou um treino com altas repetições (entre 15-20) e intervalos curtos!

Conheçam o trabalho dela na Fan Page da minha mentora: https://www.facebook.com/alessandrapinheiropro?fref=ts

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